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你身边那些没请私教,自己在健身俱乐部练的人,最后都练成什么样了?

时间:2021-10-19 11:12:50|浏览:

特别高兴回答你的问题!

在健身俱乐部健身不必须要请私教,最后练成什么样子,也没一个统一的样子。关于健身的最后成效,完全取决于我们的汗水,你付出了多少耕耘,就有多少回报。别的事情还可以造假,健身这个问题也是一点水分不可以掺假,一天不练,肌肉的撕裂刺激不到位,可能成效就不好。所以,最后的结果还是取决于我们的行动。举例,大家一块健身的友友很多,也相互很熟知。其中,有一个小伙子请了私教,并且还买了私教推荐的蛋白粉,最初我以为这个朋友一定练的会很棒!但,没想到的他主如果拍视频为目的,健身三分钟,拍视频半小时。私教也是无所谓,反正东西买了,私教课时费也付了,练不练你一个人看者办。

反而,有一位中年大叔坚持的很好,既没请私教,也没喝蛋白粉,半年后,肌肉塑型很棒!真的是被人眼前一亮,减脂塑型成效很完美,饱满的胸肌,六块腹肌。最主要的是整个人看起来很精神,健身感觉像重生,一点不为过。

所以,健身还健脑。坚持不懈的努力,才是王道。

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