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我感觉我有社交恐惧症,害怕与人交流,我该如何解决?

时间:2021-10-22 16:10:19|浏览:

认知行为理论觉得,怕什么就去干什么。人体可以在行动中重新整理认知和体验,最后战胜社恐。对于社恐紧急的患者,总是存在内向、胆小、自卑、懦弱的性格特点,依赖自己达不到勇气的意识能级,没办法不断突破自我,在社交中整理认知和体验,也就没办法彻底摆脱社恐。

潜意识修复理论强调,从疗愈幼年家庭创伤入手。清理潜意识压抑的负向情绪,导入高能级认知,瞬间打通左右脑,大幅提高意识能级。体验感恩、觉醒的意识状况。

当社恐患者通过疗愈,拥有了接纳社恐的能力,拥有了爱和勇气的能量,就可以持续的通过社交健全自我。不断实践,不断成长,健全人格。最后,彻底摆脱社恐,走上一条爱自己、做我们的光明大路。


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